💢 ندوة: إدارة الغضب والتخلص من العصبية
🗓 الجمعة 18 يوليو – 🕑 الساعة 2 ظهرًا
📍قاعة الندوات – مكتبة مصر العامة بالدقي

هل تجد صعوبة في السيطرة على انفعالاتك؟ هل تؤثر العصبية على علاقاتك وصحتك النفسية والجسدية؟
تعال وابدأ رحلة التوازن والهدوء الداخلي مع ندوة عملية وثرية تقدمها:

🧠 د. مروة عطية – استشاري الصحة النفسية والعلاج السلوكي
خبيرة في تطوير الذات والتعامل مع الضغوط النفسية

🔍 محاور الندوة:

ما أسباب العصبية الزائدة؟

كيف يؤثر الغضب على صحتك الجسدية والعقلية؟

استراتيجيات فعّالة لإدارة الغضب

تمارين عملية وتطبيقات تفاعلية تساعدك في التحكم في انفعالاتك اليومية

🎯 ندوة تفاعلية – جلسة عملية – نقاش مفتوح

💬 استعد لاكتساب أدوات جديدة تساعدك في التحكم بذاتك وتحقيق هدوءك الداخلي.
الدعوة مفتوحة للجمهور – احجز مكانك الآن!